Menú Pérdida de peso

Menú Pérdida de peso

Menú semanal específico para pérdida de peso

Si tienes sobre peso, haces vida sedentaria o tienes problemas para controlar tu IMC, con este menú podrás gestionar de forma eficiente el consumo de carbohidratos y grasas. En conjunto con nuestro equipo de asesores nutricionales, hemos creado dos menús específicos para perder peso diferenciados para hombres y mujeres. Estos menús te ayudarán a conseguir tus objetivos de pérdida de peso disminuyendo la ingesta de calorías, carbohidratos y grasas. Somos conscientes de que adelgazar es un reto para muchas personas, un reto difícil en muchos casos, pero sin duda satisfactorio. Nuestro principal objetivo reside en ayudarte a perder peso de forma saludable, sin poner en riesgo tu salud y sin renunciar a sabores y aromas deliciosos.

 

Nuestros menús para perder peso están divididos en menús para hombres y para mujeres. Debido a que cada grupo de personas según su sexo necesita una ingesta calórica diferente, hemos dividido los menús de esta forma para que se adapten aún mejor a tus necesidades.

Menú pérdida de peso hombre

1 SEMANA

Pérdida de peso hombre
59 Por semana
  • Personaliza tu menú al gusto
  • Escoge Comida, Cena o ambos
  • Recíbelo en tu casa en 24/48 horas

2 SEMANAS

Pérdida de peso hombre
55 Por semana
  • Personaliza tu menú al gusto
  • Escoge Comida, Cena o ambos
  • Recíbelo en tu casa en 24/48 horas

3 SEMANAS

Pérdida de peso hombre
52 Por semana
  • Personaliza tu menú al gusto
  • Escoge Comida, Cena o ambos
  • Recíbelo en tu casa en 24/48 horas

4 SEMANAS

Pérdida de peso hombre
48 Por semana
  • Personaliza tu menú al gusto
  • Escoge Comida, Cena o ambos
  • Recíbelo en tu casa en 24/48 horas
Populares

Menú pérdida de peso mujer

1 SEMANA

Pérdida de peso mujer
59 Por semana
  • Personaliza tu menú al gusto
  • Escoge Comida, Cena o ambos
  • Recíbelo en tu casa en 24/48 horas

2 SEMANAS

Pérdida de peso mujer
55 Por semana
  • Personaliza tu menú al gusto
  • Escoge Comida, Cena o ambos
  • Recíbelo en tu casa en 24/48 horas

3 SEMANAS

Pérdida de peso mujer
52 Por semana
  • Personaliza tu menú al gusto
  • Escoge Comida, Cena o ambos
  • Recíbelo en tu casa en 24/48 horas

4 SEMANAS

Pérdida de peso mujer
48 Por semana
  • Personaliza tu menú al gusto
  • Escoge Comida, Cena o ambos
  • Recíbelo en tu casa en 24/48 horas
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¿Por qué nuestros menús?

Te contamos algunos de los secretos de nuestros menús para perder peso y de sus ventajas al encargarlos en Pidum.es

Escogemos nuestros alimentos 100% naturales de proveedores locales. Cocinamos siguiendo las recetas de forma tradicional. Nuestros platos se envían termosellados, en atmósfera protectora y te garantizamos que hasta 14 días después, seguirán estando tan frescos como el primer día.

Tienes la posibilidad de personalizar cada una de las etapas de tu menú. Si no te gusta alguno de los ingredientes que te proponemos, puedes cambiarlo por otro de los que te recomendamos. De esta forma, te aseguras que el menú continúa mantenimiento su equilibrio.

Con más de 70 platos diferentes, te proponemos la alternativa más grande disponible actualmente en Internet. Nuestros menús están diseñados por profesionales de la nutrición para que obtengas una alimentación sana y equilibrada en cualquiera de sus variantes.

Ejemplo de menú para peder peso

Ejemplo de menú completo de 7 días incluyendo comidas y cenas (2 platos para cada uno)

DíaMenú
Día 1
(Comida)
Alubias con verduras
Hervido de verduras
Día 1
(Cena)
Huevos all'arrabbiata
Judías verdes con cebolleta y jamón
Día 2
(Comida)
Magro con tomate
Sopa castellana
Día 2
(Cena)
Bacalao a la riojana
Zanahoria asada con comino
Día 3
(Comida)
Estofado de pavo
Crema de verduras
Día 3
(Cena)
Pisto
Espinacas con jamón
Día 4
(Comida)
Lentejas con verduras
Ensalada mixta con nueves
Día 4
(Cena)
Tortilla de verdura
Crema de zanahoria
Día 5
(Comida)
Trucha con jamón
Sopa de tomate
Día 5
(Cena)
Pavo al ajillo
Ensalada de espinaca, zanahoria y piña natural
Día 6
(Comida)
Carrillada
Crema de puerro
Día 6
(Cena)
Lubina a la donostierra
Pimientos rojos asados
Día 7
(Comida)
Merluza en salsa verde
Zanahorias asadas con comino
Día 7
(Cena)
Pavo en salsa de gambas
Pisto

Sigue estas recomendaciones para tener una vida saludable

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